Vivir Más y Mejor: Harvard tiene la receta!

vivir mas y mejor


600 personas, fueron observadas durante 75 años, para determinar qué hace que una persona tenga una vida más larga y feliz.
La estimulación intelectual a cualquier edad puede evitar que la mente y el cuerpo se deterioren. La falta de educación podría acortar la vida de una persona en 10 años.

Responder con tranquilidad a los desafíos de la vida: o lograr adaptarse a las circunstancias… Para evitar la depresiçon y los hábitos poco saludables como el alcoholismo y el tabaquismo.

El Amor: es lo más importante, de las 600 personas, las que vivieron más años felices fueron aquellas que tenían el apoyo de la familia y los amigos.

 

Adicionalmente:

 

No fumar: No solamente para evitar los riesgos de contraer cáncer, sino por los daños múltiples que hace a nuestro organismo.

Cuidado con alcohol:  Aqui hablamos de los excesos, y cómo el alcohol hace ver otra realidad a las personas, generando conflictos y daños emocionales que luego son muy difíciles de solucionar y sanar, para todas partes involucradas.

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